Unsere Kurse
Lieblingskurse für jeden
Lieblingskurse für jeden
Das optimale Workout für einen straffen Körper.
Bauch, Beine, Po und Rücken! Der absolute Workout-Klassiker! Bei diesem Workout werden die Problemzonen gezielt bearbeitet und gestrafft und Fettpolstern der Kampf angesagt.
Ein Stretchingkurs für schöne lange schlanke Muskeln und ausgiebiger Entspannung für Körper, Geist und Seele.
Bauch, Beine, Po! Der absolute Workout-Klassiker! Bei diesem Workout werden die Problemzonen gezielt bearbeitet und gestrafft und Fettpolstern der Kampf angesagt.
Der etwas sanftere Kurs zum Einstieg in dein Training. Basisübungen helfen dir, schneller fit zu werden.
Das optimale Ganzkörperworkout, das die Muskeln kräftigt und das Gewebe strafft.
Das High Level Cardio Training bringt dich ins Schwitzen. Knackige Martial-Moves bringen deinen Puls zum Rennen. Spüre deine Power und hab Spaß!
Das Workout zur Stärkung der Tiefenmuskulatur. Insbesondere werden hier die Rücken-, Bauch- und Beckenbodenmuskulatur gekräftigt.
Egal, ob Sie nur Spaß an der Bewegung zu rhythmischer Musik haben, gezielt Ihre Körperkonturen definieren oder ihr Herz-Kreislauf-System stärken wollen. Unser Dance-Kurs bietet garantiert für jeden Anspruch das Richtige. Hier purzeln die Kilos Schritt für Schritt. Und der Spaß kommt auch nicht zu kurz, da alle das gleiche Ziel haben: Lust an der Bewegung zu fetziger Musik.
Fat Attack ist ein energiegeladenes Workout zur Verbrennung überflüssiger Kalorien. Hier treffen große Bewegungen und anspruchsvolles Ausdauertraining aufeinander.
Ist ein ausdauerndes Bauchtraining in allen Variationen und Kombination für einen tollen Bauch.
Das optimale Kursprogramm zur Gewichtsreduktion.
Ein Schnuppertraining auf der Power Plate.
Ein Programm für Körper und Geist, bei dem speziell die Tiefenmuskulatur der Körpermitte (Bauch, Rücken, Beckenboden) gekräftigt und die Wirbelsäule verändert wird. Bewusste Atmung und das Powerhouse, unser Kraftzentrum, stehen im Mittelpunkt jeder Übung. Ideal gegen Rückenschmerzen und Nackenverspannungen, zur Steigerung der Körperwahrnehmung und Haltungsbesserung.
Eine Ausgleichsgymnastik für deinen Rücken: Durch gezielte Kräftigungs-, Dehnungs- und Mobilisationsübungen wird gegen Verspannungen und muskuläre Dysbalancen vorgegangen bzw. denen präventiv entgegengewirkt. Der Kurs für deinen gesunden Rücken!
Ein kraftvolles Workout für den Oberkörper.
Kurzes knackiges Kräftigungsprogramm für den Rücken.
Dynamisches Ausdauertraining und abwechslungsreiches Muskelkrafttraining für diejenigen, die "Power" lieben. Das ideale Workout!
