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Ein weiterer Schwerpunkt unseres Lady-Fitness-Centers ist das Cardio-Center mit Ausdauergeräten des Marktführers "Life Fitness", an denen die Herzmuskulatur der Frauen trainiert wird. Stairmaster (Treppenlaufen), Crosstrainer, Liege-Ergometer, Laufbänder, sowie das virtuelle Cycling auf den brandneuen Ergometern von Tomahawk sind ideal für die Verbesserung der Kondition und das Verbrennen von Körperfett.
Beim sogenannten Fettverbrennungstraining geht es darum, möglichst viele Kalorien zu verbrennen, um abzunehmen. Niemand braucht dazu stundenlang Ausdauertraining zu machen. Hier sind die Intensität und die Nährstoffzufuhr vor und nach dem Training für den Erfolg sehr entscheidend.
Für den schnellen Erfolg können Sie:
Ihr Training pulsgesteuert (Trainingsintensität) gestalten
Slim Belly oder Slim Legs anziehen um einen Abnehmerfolg an Bauch, Beinen und Po zu unterstützen
die Ernährungsempfehlungen und Ernährungstipps Ihrer Trainerinnen berücksichtigen und
die angebotenen Körperfettanalysen wahrnehmen, um die Veränderungen Ihrer Körperzusammensetzung zu analysieren, um Ihr weiteres Training darauf abzustimmen.
