Flexx-Zirkel

 

 

 

Gerätetraining

Am fle-xx Trainingszirkel wird systematisch und wirkungsvoll die Muskulatur wieder in die Länge trainiert. Das fle-xx Zirkeltraining bewegt alle relevanten Muskelgruppen und bietet einen ganzheitlichen Ansatz gegen Rücken Schmerzen.

 

 Warum ist das Muskellängentraining (zwingend) erforderlich?

  • In der heutigen Gesellschaft werden nur noch 5- 10% unserer Gelenkwinkel genutzt
  • Je eingeschränkter die Bewegung und die Gelenkwinkel, je mehr „verlernt“ unser Nervensystem Motorik und Sensorik dieser Bereiche optimal zu steuern
  • Ist die Steuerung des Nervensystems eingeschränkt und werden myofasziale Strukturen überlastet, kommt es zu Schmerzen
  • Während der Übungen kann es daher auch zu einem sogenannten Alarmschmerz kommen, da eventuell Bewegungen ausgeführt werden, welche das Nervensystem erst wieder neu erlernen muss
  • 80 – 90% der Schmerzen am Bewegungsapparat entstehen laut einiger Studien durch Inaktivität und Beweglichkeitseinschränkungen
  • Im Alter verliert die Muskulatur nicht nur Masse, sondern auch an Länge
Zur Optimierung des Lymphsystems und einer verbesserten Immunabwehr ist es zwingend notwendig, das myofasziale System in Beweglichkeit und Länge zu trainieren 

 

Einfach

Alle Zirkel-Geräte sind
maximal einfach in der
Handhabung

Sicher

Falsche Belastungen
oder Bewegungsabläufe
entstehen gar nicht erst

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Effektiv

Maximale Erfolge in möglichst kurzer Zeit durch neuesten Formen des Trainings

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Gesund

Kontinuierliches
Training mobilisiert
die körpereigenen
Abwehrkräfte